Odlučiš li poboljšati kvalitetu svoje prehrane neminovno je da u jednom trenutku naletiš na problematiku pitanja ˝koliko moram unositi proteina˝. Čitaš po internetu preporuke, članke, gledaš video prezentacije na Instagramu; netko kaže ˝2 g po kilogramu tjelesne mase˝, netko smatra da je 2 g premalo, treba bar 3 jer ˝što više proteina to i više […]
